9 nawyków szczęśliwych ludzi według Jamesona Scotta

Szczęście nie spada na nikogo z nieba.

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego dla jednych do szczęścia wystarczy uśmiech ukochanej osoby, a inni nawet miliona dolarów uznają za za mało. Każdy osiąga szczęście na swój sposób, jednak istnieje kilka ogólnych zasad, którymi kierują się w swoim życiu szczęśliwi ludzie przez całe czasy.

Ostatnio przeczytałam książkę “9 nawyków szczęśliwych ludzi” autorstwa Jamesona L. Scotta i chciałabym podsumować to, co zostało tam opisane.

Oto więc szczęśliwi ludzie:

Wchodzą w interakcje z innymi bez dążenia do uzyskania pochwały. Wiedzą, że szczęście wymaga od nich bycia spójnymi osobowościami. Tacy ludzie nigdy się nie udają i nie zakładają masek — dążą do tego, by świat akceptował ich takimi, jakimi są.

Kochają siebie. Szczęśliwi ludzie dbają o siebie, zdobywają nową wiedzę i poszerzają swoje horyzonty. Znają swój potencjał i starają się wykorzystać go maksymalnie, ponieważ życie jest takie krótkie.

Akceptują okoliczności i podążają za swoimi pragnieniami. Ci ludzie znają różnicę między konformizmem a akceptacją i ciągle pracują nad sobą, cenią życie i korzystają z jego zalet.

Żyją teraźniejszością. To jedno z najważniejszych warunków, jak być szczęśliwym. Trzeba żyć dzisiaj, nie skupiając się na przeszłości ani przyszłości.

Robią rzeczy, które ich przerażają, i osiągają to, czego pragną. Aby osiągnąć cele, wykorzystują wszelkie środki. Strach tacy ludzie uważają tylko za pewien stopień, przekraczając który, osiągasz sukces.

Uczą się na wszystkim, co ich otacza. Analizują niepowodzenia, a zatem popełniają coraz mniej błędów, aż w końcu osiągają sukces.

Odpoczywają tyle, ile potrzebują. Śpią 6-8 godzin każdej nocy. Jeśli nie udaje się im spać wystarczającą ilość godzin, odkładają swoje obowiązki na bok na kilka godzin (wyłączają gadżety itp.), aby znaleźć czas na odpoczynek.

Prawidłowo się odżywiają i uprawiają sport. Uważają połączenie z własnym ciałem za główny kanał dla ich dobrostanu. Dbają o swoje zdrowie – to jeden z sekretów sukcesu.

Mają prawidłową postawę i pilnują oddechu. Szczęśliwi ludzie wiedzą, jakie typy postawy ograniczają ruch i co komunikują otoczeniu. Także starannie monitorują swój oddech i uczą się nowych technik.

Zgadzacie się z tymi stwierdzeniami?