Życie samemu — nie oznacza bycia samotnym

Zazwyczaj ludzie współczują tym, którzy żyją samotnie. Szczególnie dotyczy to kobiet. W rzeczywistości życie w pojedynkę nie jest takie złe. Wiele badań społecznych od dawna dowiodło, że małżeństwo może negatywnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne. Pary małżeńskie w dojrzałym wieku częściej cierpią na przewlekłe choroby. Istnieje takie powiedzenie “Dobre małżeństwo nie nazywa się małżeństwem”. Oto siedem faktów, które dowodzą, że życie w samotności jest korzystne dla zdrowia.

Emocje

Według badań przeprowadzonych na Nowej Zelandii, okazało się, że osoby wolne częściej doświadczają pozytywnych emocji niż ci, którzy są od dłuższego czasu w małżeństwie. 4000 mężczyzn i kobiet (w wieku od 18 do 94 lat) wzięło udział w eksperymencie.

Czasopismo Journal of Psychophysiology w 2014 roku doszło do wniosku, że najwięcej negatywnych reakcji emocjonalnych występuje u par, które od dawna mieszkają razem. Co więcej, często doświadczają oni niezadowolenia w związku, co zwiększa ryzyko depresji.

Waga

To nie tajemnica, jak związki wpływają na wagę. W zeszłym roku w Australii przeprowadzono badanie socjologiczne. Wzięło w nim udział 350 dziewcząt tuż przed ślubem. Po pół roku stwierdzono, że średnia waga kobiet wzrosła o 3 kg.

Według czasopisma Health Psychology z 2013 roku, po analizie historii medycznych 169 par, okazało się, że cztery lata po ślubie prawie wszyscy młodzi ludzie znacząco przytyli.

Sport

Osoby samotne częściej poświęcają swój czas na siłownię niż na poszukiwanie miejsca i wybór menu na kolację. Brytyjscy naukowcy zalecają wykonywanie ćwiczeń fizycznych przez 150 minut tygodniowo. Jednak tylko 27% dorosłych Brytyjczyków przestrzega tych zaleceń. Jeśli chodzi o osoby samotne, to 63% kobiet i 37% mężczyzn regularnie dba o swoją kondycję fizyczną.

Przyjaźń

Badacze Natalia Sarkisyan (Boston College) i Naomi Ahmerst (Uniwersytet Massachusetts) ustalili, że prawie wszystkie zamężne kobiety ignorują relacje społeczne. Częściej wybierają one spędzanie czasu z mężem niż z kimkolwiek innym. U osób, które nigdy nie były w związku małżeńskim, relacje z krewnymi i przyjaciółmi są znacznie mocniejsze i bardziej niezawodne.

W 2010 roku, po analizie aktywności życiowej i adaptacji społecznej 300 000 mężczyzn, okazało się, że osoby z wąskim kręgiem znajomych mają o 50% większe prawdopodobieństwo przedwczesnego starzenia się i krótszej długości życia. Powód leży w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Gdy osoba ma wielu przyjaciół i prowadzi aktywne życie społeczne, organizm łatwiej radzi sobie ze stresem.

Finanse

Badanie społeczne z 2004 roku, w którym wzięło udział 2000 osób, wykazało, że jedna trzecia uczestników regularnie kłóci się ze swoją drugą połówką z powodu pieniędzy. 76% przynajmniej raz skłamało swojemu partnerowi ze względu na wydatki. Jednak osoby samotne same decydują, co i kiedy kupować.

Kariera

Aby osiągnąć szczyt kariery, rozważając pierwsze kroki, warto wstrzymać się z poważnymi związkami. Statystyki pokazują, że młode i niezamężne kobiety mieszkające w dużych miastach (Nowy Jork i Los Angeles) mają średnio o 15% wyższe dochody niż mężczyźni, którzy są w związku małżeńskim.

Zazwyczaj kobiety z wyższym wykształceniem i dalszymi perspektywami kariery później angażują się w stabilne związki niż pozostali. Na początku kariery bliskie relacje utrudniają skupienie się na pracy.

Zdrowie

Najważniejszym i ostatnim punktem jest zdrowie. W wyniku badań przeprowadzonych w 2014 roku na Uniwersytecie w stanie Michigan ustalono, że osoby samotne znacznie rzadziej borykają się z chorobami układu sercowo-naczyniowego. Przez pięć lat obserwowano tysiąc par małżeńskich. Okazało się, że nieszczęśliwe związki negatywnie wpływają na pracę serca i ogólny stan organizmu.

Życie samemu — nie oznacza bycia samotnym, a oznacza być wolnym.