5 kroków do przebaczenia tym, którzy nie przeprosili
Twoje przebaczenie nie zależy od cudzych przeprosin.
- Pozostań wierna swojej prawdzie. Tylko ty wiesz, przez co przeszłaś. Nie potrzebujesz ich interpretacji wydarzeń ani ich walidacji.
- Nie mów „to ok”, kiedy to wcale nie jest ok. Nie mów „spoko”, „ok, zapomnijmy” i innych fraz, które umniejszają. Pozwól sobie poczuć ból, który ci sprawili. Ich niechęć do przeprosin czy niezdolność do przeproszenia nie oznaczają, że to było „ok”. To ty decydujesz, nie oni.
- Nie trzymaj drzwi otwartych dla tych, którzy cię stale ranią. Oni ponoszą odpowiedzialność za swoje słowa i czyny. A ty ponosisz odpowiedzialność za swoje osobiste granice.
- Nie pozwól im przekonać cię, że to wszystko tylko w twojej głowie, że jesteś zbyt wrażliwą osobą, że z tobą coś nie tak. Jeśli to zraniło, to zraniło. Nie wyobraziłaś sobie. Ci, którzy naprawdę są dla nas ważni, nigdy nie będą nas zawstydzać za emocje i doświadczenia.
- Zrozum, że twoje przebaczenie nie zależy od ich przeprosin. Przebaczenie oznacza, że ich działania nie mają już nad tobą władzy. Oznacza to, że ty i te osoby znajdujecie się na różnych poziomach dojrzałości i świadomości. Możliwość zobaczenia i zrozumienia tego czyni nas wolnymi.