Trzeba myśleć tylko o sobie. Prawdę mówiąc, zrozumiałam to dopiero w wieku 40 lat

Nazywam się Marina, a moja historia zaczęła się od prośby moich rodziców o opiekę nad ich cennymi wazami. Wyjechali na wakacje, więc postanowiłam, że to idealny moment nie tylko do podlania roślin, ale także do uporządkowania kuchni. Wydawało się, że robię to wszystko z dobrych intencji. Jednak kiedy rodzice wrócili, nie spotkała mnie wdzięczność, a zamiast tego konfrontacja.

Okazało się, że wszystko, co ustawiałam, nie było na właściwym miejscu, a zużyłam zbyt dużo środka do czyszczenia. Zostałam zasypiana zarzutami, a moja dobra wola przyciągnęła tylko krytykę. Zawsze myślałam, że pomaganie innym to moje powołanie. Zawsze wydawało się, że ludzie doceniają gotowość do wsparcia, ale myliłam się. Moja chęć pomocy stała się dla mnie ciężarem.

Kiedyś poświęcanie się było uważane za szlachetność, i zawsze starałam się być taką jak bohaterowie z książek i filmów. Zawsze wyciągałam pomocną dłoń, pomimo własnych trudności. Czytałam rycerskie romanse i wyobrażałam sobie, że jestem na ich miejscu.

Nawet w komunikacji publicznej szukałam starszych osób, aby oddać im miejsce i usłyszeć wdzięczność. I jeśli ktoś inny zrobił to za mnie, mogłam się rozpłakać. Ale nie zawsze moje dobre intencje były doceniane, ponieważ moje 40 lat wydawały się tak wyeksploatowane, że wielu myślało, że jestem ich rówieśniczką.

Moje pragnienie pomagania stawało się coraz bardziej obsesyjne. Wydawało mi się, że przyjaciele mnie cenią za gotowość zawsze przyjść z pomocą. Wydawałam pieniądze na spełnianie życzeń przyjaciół, poświęcałam swój komfort dla ich szczęścia i zapominałam o własnych pragnieniach. Pomimo intuicyjnych wskazówek, że jestem wykorzystywana, odrzucałam takie myśli.

Zawsze byłam gotowa zastąpić kolegów, zostawać w biurze do późna w nocy i pisać raporty, jeśli było to konieczne. Niektórzy współpracownicy nawet zaczęli unikać kontaktu ze mną, uważając mnie za natrętną. Nawet dyrektor był zirytowany moją wysoką aktywnością.

Pewnego dnia nawet pomyślałam o rezygnacji z naszej podróży poślubnej, ponieważ koleżanka poprosiła mnie, żebym zastąpiła ją w pracy.

“Dlaczego zawsze myślisz o innych? Długo temu umówiliśmy się na tę podróż i już kupiliśmy bilety. Zawsze chcesz uszczęśliwiać wszystkich, ale tym razem nie zamierzam przesuwać naszej podróży poślubnej” – powiedział mój przyszły mąż.

Kiedy wreszcie się pobraliśmy, zaczęłam zbyt wiele ingerować w jego życie. Dawałam mu rady, wybierałam mu ubrania i starałam się kontrolować każdy aspekt jego życia.

W rezultacie zaczął się ode mnie oddalać, próbując unikać moich dociekań i spędzać coraz więcej czasu w samotności. Zmartwiła mnie jego zmiana i zapytałam go, jaki jest problem.

“Chcę dzielić się z tobą informacjami, ale kiedy zaczynasz brać na siebie wszystkie moje problemy, to mnie irytuje. Potrafię sam radzić sobie z moimi problemami” – odpowiedział mój mąż.

Jednak nie wyciągnęłam z tej rozmowy żadnych wniosków. Przestałam ingerować w jego sprawy zawodowe, ale zaczęłam się zajmować sprawami rodziny. Jego relacje z matką były napięte, więc postanowiłam pogodzić ich. Jednak kiedy mój mąż zobaczył “niespodziankę” w postaci jego matki, rozzłościł się i odszedł.

Wtedy postanowiłam dać mu spokój i zwrócić uwagę na naszego syna. Stopniowo zrozumiałam, że im mniej ingeruję w jego życie, tym lepiej nam idzie.

I właśnie wtedy podjęłam decyzję o odpoczynku i poświęceniu czasu sobie. Moja przyjaciółka Tania skarżyła się, że jej bliscy zawsze czegoś od niej oczekują i nie ma czasu dla siebie. Wtedy zdałam sobie sprawę, że ja zawsze zapominałam o sobie i poświęcałam każdą minutę bliskim. Nie czerpałam przyjemności z życia, jakbym spełniała jakąś misję. Pomimo moich wysiłków, nigdy nie usłyszałam słów wdzięczności. To dlatego, że tak naprawdę nikt nie potrzebował mojej pomocy.

Mój mąż nawet nazwał mnie “Chip i Dale”, ponieważ zawsze starałam się być na ratunek. Ale po tym, jak skonsultowałam się z psychologiem, dowiedziałam się, że mam “syndrom ratownika”. Miałam wszystkie jego objawy:

• Zawsze dążyłam do osiągnięcia doskonałych wyników.
• Nie przyjmowałam pomocy od innych.
• Czułam się niepotrzebna, jeśli nie pomagałam komuś.
• Stawiałam potrzeby innych na pierwszym miejscu.
• Byłam gotowa pomagać nawet nieznajomym osobom.
• Uważałam, że poradzę sobie z każdymi trudnościami, niezależnie od ich skomplikowania.

To wtedy zaczęłam się zmieniać. Zrozumiałam, że bycie superbohaterem nie jest fajne. Znalazłam sposób na pozbycie się tej obsesji. Teraz, kiedy ktoś opowiada mi o swoich problemach, pytam go prosto:

• “Czy chcesz po prostu się podzielić, czy potrzebujesz pomocy?”

I okazuje się, że niemal wszyscy chcą tylko wygadać się, a sami potrafią poradzić sobie z problemem. Jeszcze nie uwolniłam się w pełni od tej nawyku, ale teraz, w wieku 40 lat, zaczęłam cenić siebie i swoje życie, a nie tylko cudze problemy. Uwolniłam się od tej obsesji i stałam się prawdziwą sobą.